Ginnastica posturale e terza età: mantenere la mobilità e l’equilibrio

L’importanza della ginnastica posturale nella terza età Con l’avanzare dell’età, il corpo subisce cambiamenti fisiologici che possono influire sulla mobilità, sull’equilibrio e sulla qualità della vita. Dolori articolari, rigidità muscolare e una riduzione della coordinazione sono spesso associati all’invecchiamento. Tuttavia, queste difficoltà non devono essere accettate come inevitabili. La ginnastica posturale si rivela uno strumento […]