Come la ginnastica posturale può alleviare lo stress e migliorare il benessere mentale

Lo stress: una sfida quotidiana Lo stress è una risposta naturale del corpo di fronte a situazioni di pressione o cambiamento, ma quando diventa cronico può influire negativamente sul benessere fisico e mentale. Tensioni muscolari, dolori cervicali, mal di testa e stanchezza cronica sono spesso i segnali fisici di uno stress mal gestito. Tuttavia, è […]