L’importanza del lavoro sulla forza muscolare per prevenire la sarcopenia e gli infortuni

La sarcopenia: cos’è e perché è importante prevenirla Con il passare degli anni, il corpo subisce cambiamenti significativi, tra cui una progressiva perdita di massa muscolare e forza, una condizione nota come sarcopenia. Questo fenomeno, comune nella terza età, può iniziare già intorno ai 40 anni e accelerare con il tempo. La sarcopenia è causata […]